nec-karate

Pour ce début de saison, une fois n'est pas coutume, je vous propose une remise en forme après vos semaines de farniente de BBQ et d'apéro, qui ont dû contribuer à arrondir votre silhouette !!!!

Le week-end du 17/18 septembre, programme VTT, natation, accrobranche, entrainement léger sur la plage. Et pour ne pas vous sevrer trop rapidement, BBQ et apéro quand même le soir : un sevrage trop brutal peut être dangereux pour la santé !!!

Le lieu de nos ébats : la Vendée sur les bords du lac du Jaunay au Camping du Lac, c'est un camping grand confort avec piscine et à 10 mn de la côte.

Prix de l'hébergement du vendredi soir au dimanche, 2 nuits :

• en mobilehome 4/5 pers : 60€,
• en chalet pour 5/6 pers : 80€

Arrivée le vendredi soir, ce sont des prix par logement et non par personne.

Il n'y a pas de nombre limite d'inscriptions ni mini ni maxi, pour l'accrobranche il faut compter une vingtaine d'euros. Pour ceux qui n'ont pas de vélo, c'est pas grave vous courrez à côté de ceux qui en ont !!

Que pensez vous de ce we ?? Dans tous les cas, je vous espère nombreux pour ce WE de remise en forme, inscriptions au plus tôt via ce formulaire.

Amicalement,

Alain

Origine :

Le Kata le plus connu à Ôkinawa. On le retrouve dans les styles Gôjû Ryû, mais aussi Uechi-Ryû, Shitô-Ryû, et même en Shôtôkan Ryû, mais sous un autre nom et une forme assez éloignée : Hangetsu. Dans beaucoup de styles, c'est le kata respiratoire par excellence (avec Tenshô du Gôjû Ryû mais aussi Happôren).

Sanchin signifie "Trois Pas", "Trois Forces". Son origine serait chinoise (Cheung Siushu), élève de Fang Jiniang (créatrice du style Bai He Quan, le style de la Grue Blanche). Le kata tel qu'il est pratiqué à Ôkinawa n'existe cependant pas ou plus en Chine.

Variantes

Cela dit, il y a plusieurs variantes de ce kata. Ainsi, selon le style, la forme est plus ou moins changeante, puisqu'en Gôjû Ryû, on le travaille mains fermées, et en Uechi Ryû, mains ouvertes (de même dans le style Pangaï-noon, à l'origine du Uechi Ryû).

C'est un kata qui dans tous les styles développent les muscles du corps plus que dans les autres kata, en raison de la contraction musculaire recherchée.

Dans le style Gôjû Ryû, la position est assez écrasée au sol., la position est bien enracinée, la respiration sonore, profonde, très basse, très lente. La technique est contractée,. Le développement musculaire est très important.

C'est dans tous les cas un kata de base dont le but est d'atteindre un état mental hors du commun. C'est un katamusculaire, respiratoire et avec une recherche mentale très profonde.

Kanryô Higaonna aurait été indéracinable dans la position "sanchin"

Ce kata, comme beaucoup d'autres trésors anciens, est d'une grande richesse sur tous les plans.